Beobachten Sie, worauf es ankommt: Skizzieren Sie die Details Ihrer Trainingsreise, die stattdessen eine optimale Leistung tatsächlich wichtig sind, einschließlich Fitnessprogramm, Schlaf, Mobilität, Flüssigkeitszufuhr, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, Ernährung, Alkoholkonsum, Augenmerk darüber hinaus Erholung.
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